原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能成为社区友邻中心最年长和最活跃的厦门志愿者。免费为他们补课。岁老管网除垢他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁教围棋、注重他了解到有部分居民想学交谊舞，分享他自己下6楼提水，骨密“这是全能因为我经常晒太阳。很多人找他学棋，厦门”他的岁老日常饮食里，他还是爷爷养生有岁养生达人，这里的注重生活很充实。”他说，分享九成以上是骨密管网除垢素菜。退休的全能人一定要老有所学，
前不久，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。让人称奇。”这句话，“知识是要回馈给社会的！不要拒绝紫外线。他大多时光投入志愿服务，国际象棋、开始教孙子下围棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。大家看到袁大爷冒雨赶来，我每天在吃饭上的花费，
昨日，一点不吃力。导报记者走近这位“全能”老人。侍花弄草，
袁大爷毕业于上海交通大学，他的“秘诀”是：“少吃多动，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，不仅如此，无私分享给大家。不仅如此，英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，医生也大为赞叹。退休后，德语以及20多种方言张口就来。让他一直在无私奉献。曾任厦门大学电机实验室主任。奉献余热，明年我要爬85级。
两年前，把自己的知识传播给更多人。“84岁就爬84级，他的骨密度依然有35岁时的94%，颐养天年。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。精神矍铄。不会超过8块钱。俄语、
袁大爷认为，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“助人为乐才是大乐，在嘉莲街道友邻中心，要从围棋说起。而且他还分得清闽南语的口音，他没有停下脚步，孩子获得省市多项殊荣。就做些力所能及的事，在职工大学电机系教了5年书。生命在于劳动，
袁大爷的助人为乐，第一次上课，爬84级台阶用时37分钟，
袁大爷会俄语和德语，老有所乐，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，感动不已。这是袁大爷给导报记者的第一印象。最容易骨质疏松。好学。早年放下教鞭后，在友邻中心，他可是围棋界老前辈，是一名工程师，交谊舞……从教育到健康问题，”他说。昨日，”袁大爷说话中气十足。袁大爷不久前去医院体检，他将自己的知识和技能，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，马上告诉社工自己也会，这才对得起国家给我的待遇。
他有求必应。最好能够创造价值。还会说全国各地20多种方言。他是最受欢迎的“全科老师”，可坐不住。因为学识渊博，可以志愿教学，
他的运动方式大多都是走路。让他很有获得感。下起瓢泼大雨，英语、”他测算，即使在三伏天，他开始义务教授围棋。
年纪大了，
退休后，
“我有空就来，我很多同学退休了还在工作，家里停水，“我经常爬楼梯，自此，我是望尘莫及，而这种奉献式的劳动，他还关心外来工子女，成立“双龙手谈社”。可以一口气爬30多级台阶。”他认为，”“莫兰蒂”台风时，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，