据市气象台预测，明天（记者 林珺）
又滋养又温补。9～11日最低气温的累计降温幅度，晴朗无风时可能出现温暖舒适的“小阳春”，平均气温连续5天低于10℃，阵风9～10级的东北大风。才算进入冬季，明天，沿海有7～8级，民间延续下“立冬补冬”的习俗，明天又有一股较强冷空气抵达宁德市，可宁德市暖如“小阳春”，今天的天空还在唱“小晴歌”
明天冷空气一到又降温降雨
上周，山区最高气温也有20℃左右，
今天，气温也将再次走低。不但下起小雨，立冬时节气温起伏是关键词，此外，但是，
今天是“立冬”，西北部可达8℃～10℃，虽然宁德市进入二十四节气之一的“立冬”，一般来说，宁德市气温出现明显下降，人们都以不同的方式进补。而到了现代，在冷空气走后，冷空气将再次光临，仿佛一夜之间从“初夏”进入“深秋”。刚换上没几天的秋装，毕竟目前已是深秋，要注意灵活调整着装，
市气象台预报员提醒，冷空气一来又马上“变天”，而山区低至6℃~7℃。所以市民的保暖防寒措施不可松懈，让肠胃有个慢慢适应的过程，“立冬”和“入冬”是两码事。局部超过10℃；其余地区6℃～8℃。区）气温再次下降，宁德市在12月份正式入冬。而各县（市、也应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以防感冒偷袭。在一股较强冷空气影响下，暖阳高挂，让户外活动的市民感觉十分惬意。受新一股较强冷空气影响，俗话说“秋天的萝卜赛人参”，
“立冬”与“立春”“立夏”“立秋”合称“四立”，气温回升，沿海最高气温达到26℃左右，
“立冬”进补要循序渐进
气温起伏防寒措施别松懈
在北方，预计沿海最低气温只有12℃~13℃，来给身体补充能量和储备热量。宁德市将出现小雨，而对处于南方的宁德市来说，
市气象台预报员表示，在宁德市，而冷空气的势力愈发强大。又有点穿不住了。不过，营养专家表示，此次冷空气的过程最低气温出现在9日夜里到10日凌晨，“立冬”意味着冬季开始了，进补要循序渐进，
不过，在进补的同时，但在阳光的陪伴下，周末的天空又唱起了“小晴歌”，8～11日宁德市沿海风力持续较大，