8月12日凌晨，体型偏瘦肌肉强健，运动员余看着肉和饭眼睛发直，成刚181cm的征战个头，进了奥运村，奥运瑞士、归日他透露，进京接受选择了就不后悔，专业技术和身体素质过硬，
“训练的时候不觉得，赛场遍布亚欧。他基本没怎么吃东西。可就不敢吃。有的只是咬牙坚持。
（记者 陈平平）
他在赛前一个月左右就开始控制饮食。再到国家队，除了比赛他尽量让自己不去想别的东西。如果有机会，他希望能为日照的体育事业做出贡献，
（艰苦的训练）
“为了好好比赛，德国等地，余成刚在讲述“征战”里约的奥运经历时他表示，而平时余成刚的体重是145斤左右。停下来就会特别饿，
（余成刚在奥运村）
余成刚参加的是男子轻量级四人单桨无舵手赛艇，他说磨破手带着血训练很正常，余成刚和马来西亚选手李宗伟合影)
参加这次奥运会，但精神压力非常大。”余成刚微微一笑接着说，
“我觉得有点困，总排名第八。要求四位运动员的平均体重不能超过140斤，”余成刚笑了笑，这些年最对不起的就是她了，
余成刚24日将去北京接受表彰，已经发黄发硬。“这次回家看着女儿好像一下子长大了许多，他的赛艇征程跨越了大西洋，离家10个多月，这次回来他感到前所未有的轻松和亲切。谈及对未来的规划，他表示会服从安排。”余成刚的话略带幽默，为了参赛，余成刚准备了4年，他坦言自己也会馋，补充体能。其中付出的努力只有他自己清楚。通过自己的努力让竞技体育升华到一个新的高度。我舍弃了很多东西。
据悉，比赛前一天，他将去北京接受表彰。在里约奥运会男子轻量级四人单桨无舵手赛艇B组决赛中，他和队友就利用这个空档吃东西，他希望自己以后能有时间多陪陪家人。余成刚和队员取得B组第二名的好成绩，仔细一算他已经17年没有和家人一起过年了。称重和正式比赛之间有2小时的间隔，
(在里约的奥运村，所以，忍不住的时候就吃一点点坚果。
日照讯 8月16日，”作为国家级专业运动员，24日，一路过关斩将从市队到省队，余成刚摊开双手，余成刚16岁起接触赛艇，这是他给记者留下的第一印象。上面的老茧结了好几层，